霍山石斛的效果
霍山石斛由于得不到所以无比珍贵，不少真正想要亲眼目睹其风姿的人只能在一些花展上看到，然而有多少人能参加也是个迷。生活在悬崖峭壁的它确有傲娇的本钱，由于其效果足以吸引世人眼球，不只能增强免疫功能，还能促进消化、保护视力、减少血脂等效果，对于女人而言，抗衰老和滋养肌肤就是其闪闪发光的点，非常吸引人。价格高对于有的人而言不是事儿，但问题是霍山石斛处于“有价无市”的状况，着实让人十分可惜。一块细数霍山石斛的8大效果。
增强免疫功能。霍山石斛具备滋阴养血的功能，其含有丰富的多糖类物质，具备增强免疫功能有哪些用途。对于一些抵抗力较差，如老年人、儿童是十分适用的。
促进消化。霍山石斛是益胃生津药，泡水喝可以促进胃液的分泌，增强胃的排空能力，帮助消化。
护肝利胆。霍山石斛有较好的利胆用途，可用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。
抗风湿。霍山石斛可以滋养阴液、滑关节，因此能强筋健骨、流利关节、增抗风湿的成效。
减少血糖血脂。霍山石斛能增强胰岛素活性，减少血糖水平，令血压回复正常，非常合适血压高的人食用。霍山石斛还能进循环、扩张血管、减少血胆固醇和甘油三脂。
保护视力。石斛具备滋阴养目的功能，能防治老年人白内障和保护青少年视力。
滋养肌肤。人上了年龄，体内的阴液会渐渐降低，随之而来的是皮肤飞速老化，皮肤会变黑或变皱，而霍山石斛含有些黏液质，对人体皮肤有滋润营养用途，有条件的女人可以多食用。
抗衰老。霍山石斛含有多种微量元素，对于人体的健康长寿有着密切的关系。
霍山石斛如何吃
霍山石斛和不少中药材一块能泡水喝，也是由于泡水比较便捷，因此用来泡茶经常见到。除此之外，霍山石斛用来熬汤或者泡酒也是可以的，比较年长的一辈比较喜欢泡酒，将霍山石斛切片，或者拍破令其流出汁液，之后用白酒泡3个月就能饮用了。目前的天气是早晚冷，中午温度相对高中一年级些，可以在家熬上一锅霍山石斛汤，和肉类一块炖熟，无论是汤还是食材都变得十分滋味，更关键的食用价值高。下面介绍霍山石斛的2种食用方法，一块看看吧。
霍山石斛田鸡粥
材料：霍山石斛、山药、枸杞、姜、葱、田鸡、粳米。
做法：
1、霍山石斛、山药与枸杞洗净，切好姜、葱。
2、田鸡腿放入温水略泡一下，捞出冲洗血污。
3、粳米洗净，浸泡半小时后，捞出沥干。
4、米放入沸水锅内，先用旺火烧沸，然后改用小火熬煮八成熟。
5、锅内放入田鸡腿、石斛、枸杞、山药和姜片，将食材煮熟后，加盐调味，就可享用。
霍山石斛煲鸡
材料：麦冬10克、霍山石斛12克、鸡、姜、盐。
做法：
1、鸡洗净后斩件。
2、麦冬及石斛洗净。
3、鸡、麦冬、石斛与姜片放入砂煲中，加入清水煲2个小时。
4、加入适当盐调味即可。
霍山石斛的价格
霍山石斛，俗称米斛，又名龙头凤尾草、皇帝草。一般生活在悬崖峭壁，参天古树上，这类环境极其苛刻，因此霍山石斛的产量十分低，但其效果却十分高，因此获得了“软黄金”与九大仙草之最的称号。不起眼的霍山米斛，每克价格达数百元，俗称“软黄金”。虽说这么贵，但一般在市场上非常买到真货。
霍山石斛连培育都十分艰难，而且培育时间长，不依赖生物技术，那就需要大别山的人具备种植的方法，而这也相当不容易。人工培育霍山石斛是借助霍山石斛“细胞全能性”，剪下叶子或枝茎，在无菌的条件下愈伤、分化、生根，然后再经过过渡阶段“炼苗”，最后才是移出来盆栽。从开始培育到最后长成，需要三年半时间，这也是霍山石斛价格高，而且市场上充斥假货是什么原因。
霍山石斛能泡水喝吗
霍山石斛俗称米斛，最早见载于清代赵学敏《本草钢目拾遗》，距今有200年以上历史。霍山石斛效果极高，可以用来泡茶、泡酒、熬粥、熬汤甚至直接食用，对人体有要紧意义，首要条件是有机会可以吃上。冲泡霍山石斛比较便捷，将它放在保温杯中用沸水冲泡即可，能饮用一周，可以反复冲泡至霍山石斛无味。
霍山石斛虽然能泡水喝，但效果却不是最高的。有学术指出霍山石斛反复冲泡饮用效果只能发挥10%左右，烹煮最多达到30%，直接食用吸收率则可高达90%以上。因此建议大伙将霍山石斛煮熟后，直接食用，吃饱喝足一点不浪费，效果蹭蹭涨。
其实霍山石斛还可以榨汁饮用，如此流失的营养就更少了。但是不是能起到100%的吸收率却非常难说，总之也多了一种喝法，效果烹煮要好，比直接食用要差一些。
霍山石斛与石斛的不同之处
霍山石斛是兰科石斛属草本植物，一般生活在悬崖峭壁上，成长环境极其苛刻，因此自然产量少，价值高。其实是霍山石斛还有令一身份，它是九大兰草之最，唐代开元年间的《道藏》一书中，将霍山石斛、天山雪莲、三两重的人参、百二十年的首乌、花甲之茯苓、苁蓉、深山灵芝、海底珍珠和冬虫夏草并称为中华九大仙草。霍山石斛晒干后变成淡黄色，可用来泡茶、熬粥、熬汤与泡酒。
石斛是国内古文献中最早记载的兰科植物之一。现存最早的药学专著《神农本草经》中就有记载。石斛一直和灵芝，人参，冬虫夏草等被列为上品中药。石斛的花朵颜色鲜艳，而且气味芳香，积聚观赏型，被喻为“四大观赏洋花”之一。其植株一般成长在深山老林中，有的还会长在树上。
霍山石斛的花朵和石斛花朵颜色相差较远，霍山石斛花朵非常白，细嗅之下，有淡淡的幽香。霍山石斛不只茎能入药，花一样能入药，而且效果与茎相似，比茎还要珍贵。